Massagem Relaxante

O que é uma Massagem Relaxante?

A massagem relaxante é a maneira perfeita de desestressar, descontrair e alcançar o relaxamento. Esta técnica se concentra em dar ao cliente tempo para se recuperar das tensões da vida diária.

Quando você experimenta esta massagem, você pode esperar um tratamento que envolve:

• Traços de deslizamento longos e suaves que são rítmicos e fluidos
• Pressão que é profundamente relaxante, mas não dolorosa
• Um tratamento que é projetado especificamente para acalmar e relaxar você, não para aliviar a dor crônica ou outras doenças subjacentes.
• Um terapeuta atencioso que leve em consideração o ambiente da massagem – procure música suave, toalhas quentes e luxuosas e, ocasionalmente, o uso de óleos essenciais para melhorar o ambiente e os efeitos da massagem relaxante.

Massagem Relaxante: Benefícios

Como em qualquer tipo de massagem, os benefícios e efeitos da massagem relaxante podem durar vários dias após o tratamento. Uma boa massagem relaxante – assim como outras formas de massagem – pode oferecer os seguintes benefícios:

• Diminuir a pressão arterial – pelo menos por um tempo
• Melhorias na circulação periférica
• Melhorias no tom e na aparência da pele
• Melhorias na motilidade gastrointestinal (movimentos intestinais se tornarão mais regulares)
• Alguma redução na tensão muscular, incluindo o alívio das dores de cabeça por tensão muscular
• Esta massagem também irá acalmar o sistema nervoso central
• Promover uma sensação de conforto e segurança
• E diminuir os níveis de cortisol no corpo, trazendo melhorias em quaisquer sintomas relacionados ao estresse. Isso pode incluir o fornecimento de um impulso suave para o sistema imunológico, se você se submeter a sessões regulares.

Massagem relaxante e a diminuição dos hormônios do stress

Com o tempo, o corpo acumula quantidades insalubres de hormônios do estresse em resposta a prazos de trabalho, engarrafamentos, problemas de relacionamento e muito mais. Esses hormônios podem causar problemas físicos, digestivos, dores de cabeça e insônia.

A massagem relaxante diminui a quantidade de hormônios do estresse no corpo, deixando os clientes completamente relaxados e descansados, mesmo após o término da sessão. As técnicas utilizadas durante a massagem desencadeiam mudanças na química do cérebro, resultando em redução do estresse e melhora do humor.

Não poderíamos encontrar melhor definição para os benefícios da massoterapia do que aquela afirmada por Rene Marcos Orsi em seu livro: Massagem a Terapia dos Deuses, da Editora Ágora.

“A massagem é a “terapia dos deuses”. É um sistema de cura quase sempre indolor e desprovido de efeitos colaterais. Quando aplicada com perícia, os benefícios são imediatos e chegam muitas vezes a surpreender o próprio profissional”

Em entrevista à Revista Forbes, Yody Richerson, massoterapeuta da  iBody Sports Therapy afirma que é cada vez mais crescente o número de altos executivos que estão usando a massagem relaxante não apenas como uma forma de liberar o estresse, mas como um meio de manterem seus rendimentos no topo ao lidar com desafios do dia a dia. Isso vale para uma massagem de corpo inteiro ou mesmo para uma boa massagem nas pernas depois de um dia extenuante.

Massagem relaxante é indicada para quem?

Muitas pessoas perguntam quem pode fazer uma massagem relaxante, mas a verdade é que qualquer pessoa que esteja passando por um estresse elevado sentirá os benefícios desse tratamento.

Reserve uma noite, fim de semana ou sempre que tiver algum tempo para aproveitar ao máximo os sentimentos de relaxamento profundo que são promovidos.

Escolha a massagem relaxante se você:

• Está procurando por relaxamento
• Prefere uma pressão mais leve
• Quer se sentir calmo e apoiado
• É um estudante antes de uma prova ou concurso importante
• Quer contar com um suporte para submeter a uma situação altamente estressante.

Não escolha a massagem relaxante se você:

• Procura por pressão mais profunda
• Procura alívio pra dores crônicas
• Possui contra-indicações gerais de massagem, incluindo câncer ativo, infecção aguda, celulite, trombose e alergias agudas
• É uma mulher grávida. Tente uma massagem para gestante no lugar.

Como é feita a Massagem relaxante?

Uma massagem relaxante deve ser uma fuga tranquila das pressões da sua vida diária. O ambiente para a massagem relaxante também é muito importante, por exemplo, aqui na Ishtar Massoterapia nossa terapeuta irá ajustar a iluminação e a temperatura da sala onde receberá o tratamento criando o cenário perfeito para que preocupações e estresse desapareçam.

Caso queira criar um clima propício na sua própria casa utilize velas, luz indireta, música relaxante e se possível essências aromatizantes leves. Evite incensos com cheiros fortes.

Antes de sua massagem, você removerá suas roupas (exceto as roupas íntimas) e deitará na maca coberta por uma toalha. Sua terapeuta usará um óleo calmante de alta qualidade para liberar suavemente as áreas de tensão com as melhores técnicas de massagem.

Usando as mãos, a terapeuta aplica uma leve pressão ao corpo, manipulando suavemente o tecido muscular. Inspirado por uma massagem sueca, o seu terapeuta irá usar os movimentos longos e lentos e os movimentos de amassamento de effleurage e petrissage.

Atenção especial será dada à cabeça, face, pescoço e rosto, para uma experiência corporal completa. O cuidado de esfregar e amassar as camadas de tecido externo do corpo promovem um relaxamento completo do corpo e mente. Afinal, corpo são, mente sã.

Tipos de massagem relaxante

Na verdade quando falamos sobre massagem relaxante estamos falando mais propriamente sobre o procedimento descrito acima, derivado da massagem sueca. No entanto, há diversos tipos de massagens que promovem primordialmente o relaxamento, entre elas podemos citar como principais as seguintes técnicas.

• Massagem relaxante
• Massagem com pedras quentes
• Massagem relaxante com bambus
• Massagem Havaiana
• Shantala (para bebês)
• Massagem para gestantes
• Massagem Abhyanga

Há ainda uma infinidade de técnicas que são aperfeiçoadas por terapeutas e recebem muitos nomes diferentes mas são derivadas destas principais com leves alterações na maioria dos casos.

Você pode tentar várias e descobrir qual funciona melhor para você. A promoção do bem estar físico e mental é o que há de comum na técnica de todas as massagens relaxantes.

Após sua massagem relaxante

Mesmo que esse tipo de massagem tenha um leve toque, você ainda pode sentir-se um pouco dolorida(o) em locais onde a tensão foi liberada dependendo do seu estado de tensão atual. Se você sentir dores após o tratamento, tome um banho morno e beba bastante água ok?

A cada sessão estas dores serão menores até que reste apenas um profundo relaxamento.

Principais dúvidas

A massagem relaxante é dolorida?

Esta massagem não deveria ser dolorosa. Se você sentir desconforto a qualquer momento, informe imediatamente o seu terapeuta.

Qual a diferença entre uma massagem relaxante e uma massagem sueca?

A massagem relaxante também utiliza técnicas de massagem sueca, mas com menos tapotagem e pressão mais leve. Algumas pessoas tem dificuldade em relaxar com aquelas palmadinhas, principalmente se a pele estiver com óleo.

Cuidados

Ao procurar um profissional para massagem relaxante tenha em mente que esta nomenclatura envolve uma diversidade de práticas e profissionais muito grande. Procure por profissionais de confiança ou ligue e se informe sobre se os serviços prestados são os que você realmente está esperando. Assim você evita surpresas desagradáveis para você e para o terapeuta.

Se estiver pensando em fazer uma automassagem ou até mesmo preparar aquela surpresa para agradar o “mozão” há diversos artigos sobre massagens relaxantes e textos sobre massagens que podem ajudar você na internet. Esperamos que algumas de nossas dicas colaborem com essa tarefa.

Em qualquer lugar do Brasil você pode usar o Guia de Massagens para encontrar o profissional mais próximo de você.

Caso você esteja na capital de São Paulo agende um horário conosco aqui na Ishtar Massoterapia. Você pode verificar diretamente on-line os horários disponíveis em nossa agenda e marcar um horário pelo seu computador ou smartphone.

Estamos ali pertinho, no Ipiranga. Aguardamos por você.

Ishtar Massoterapia e Depilação

Cel. Diogo, 1047 – Ipiranga

São Paulo, SP Brasil

(11) 96450-2011

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